Клуб Квадра. Краткие сведения о соционике и ее связи с психологией. Описания соционических типов. Тесты. Статьи
Прогрессивная релаксация |
![]() |
![]() |
![]() |
Автор: admin |
19.09.2010 14:36 |
Прогрессивная релаксация (лат. progressio — возрастание + relaxatio — облегчение, расслабление) — психотерапевтический метод, разработанный Э. Джекобсоном в 1922 г. и основанный на обучении пациентов произвольно расслаблять те мышцы, которые оказываются напряженными в тревожных и эмоциогенных ситуациях. |